如何通过食疗提高受孕机会?
备孕 tk8 发表于 624 天前 阅读 159

女性不孕患者在临床治疗时除了遵照医生的指导,在家里还可以自己煮上一些有利于治疗不孕症的美食佳肴,不过应用哪个食疗方需要征求一下医生的建议。

  1、黑豆功效:补充雌激素

  将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

  2、黄体不足调理:红参3克,红枣、桂圆、各10个,枸杞10克,泡水,当开水喝。连服15天;补黄体不足-莲子炖葡萄干:1次的份量约20颗莲子(去芯)和15克葡萄干。制作: 莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。煮水治黄体不足,一个老中医的方子,孕前孕后都可以天天吃。

  3、阿胶红枣

  这个方法比较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。

  主要材料:阿胶(用东阿的,质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜。制作方法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用;食用方法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

  4、红糖生姜水

  功效:暖子宫,宫寒者服用。

  用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

  红糖生姜水——升级版

  红糖姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!

  材料:平常吃饭用的饭碗或汤碗一个;姜一块(大约1-2个拇指头大小,切片或切丝);红糖,半砖块,把它捏碎;鸡蛋,每次就一只足够;料酒(药酒)随量,初试者1/4到1/2碗,再加水,等到适应后或根据喜好,可增加到3/4碗的酒。做法:材料准备好了,就全部放到碗里,鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量,然后用碟子把碗口盖好,放到锅里隔水蒸10到15分钟,就可以啦。根据自己的情况来服用,比如隔天吃或每天都吃。

  5、好孕汤

  (一)当归金银花汤 功效:暖子宫,宫寒者服用。材料:当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。

  做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  (二)促排卵系列之水鱼汤(适合易上火体质) 功效:增加透明拉丝,促卵泡发育。

  女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

  材料:一只一斤重的水鱼(野生甲鱼),加上枸杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山药)10克,炖大概45分钟。

  做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。

  吃法:来YJ的第五天吃,味道有点酸酸的,最好连汤带肉全吃光!(哈哈,有难度哦!)一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好,可以接着再吃一次。

  提醒:山芋肉不是我们平时吃的山芋,一定要到药店,买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用。我们在治疗排卵过程中,无论是中药调经促卵丸,还是西药的克米,都是要求从第五天开始吃,我想这个时间点还是有点道理的吧。吃了克米之后会引起雌低,所以平时注意补充豆浆和VE,防止因雌低而引起的阴道干涩,影响精子游动。

  6、雄鸡汤:月经结束当日服用(对无排卵性月经有效)

  配料如下:大雄鸡1只,黄芪15克,当归15克,红花10克,广白椒10克,小茴香10克,女贞子150克,葱白150克,杀鸡去杂,心贤留用,用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中加水6斤,放盐,炖熟后连鸡带汤于三天内喝完。(鸡肉还好吃的,汤有点酸味有些难喝)

  7、送子茶:

  饮用方法:每天早晚空腹饮用一次。

  材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。

  做法:1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。2。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。

  作用:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。

  8、豆浆

  豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。(注意:在月经干净后至排卵日尽量不要喝,雌性激素会加速卵子成熟.老化)。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆,连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素水平,结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平,使分泌周期保持正常。

  (一)黑豆糯米粥 用料:黑豆30克、糯米60克。做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

  (二)杞子二肚汤 用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

  (三)首乌黑豆牛肉汤 ——补肝益肾、补气益精 基本材料 牛肉100克,黑豆80克,何首乌15克,龙眼肉20克,红枣10粒,生姜适量

  制法:   1.将黑豆用水浸泡、洗净;牛肉洗净切块,何首乌、龙眼肉、红枣(去核)分别用清水洗净。   2.把以上备用料一齐放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2--3小时,调味供用。

  功能:补肝益肾、补气益精

  适用范围:用于肝肾亏虚之身体虚弱、食欲减退、四肢无力、形体消瘦、阳萎早泄、妇女赤白带下等症。

  (四)黑豆红枣煲黄鳝——强健脾胃益寿 基本特点:补脾益气

  基本材料:黄鳝250克,黑豆、红枣各100克。

  制法:先将黄鳝去肠脏,洗净切段,放入油锅中用小火煎。然后将鳝鱼放入瓦煲中,红枣去核,与洗净的黑豆一起入煲,加适量的水,用小火煲三小时左右,调味后可以食用。 功效:补脾益气。 用法:佐餐食用,每日一到二次。 应用:适用于脾虚体弱者。

  9、治月经量少 黑芝麻核桃仁,做法如下:黑芝麻半斤,核桃仁半斤,蜂蜜(纯)一瓶,老冰糖6块,芝麻要臼碎,核桃仁也弄得碎碎,老冰糖敲成小块,加一瓶蜂蜜搅拌后一起隔水蒸1个小时,然后放在干净的大瓶子里放到冰箱里,吃的时候挖3—4勺冲水喝(70度左右的水,不要开水),月经第一天起服10天,每天早晚各一次!

  10、ASCHEN的艾叶红糖荷包蛋治痛经宫寒,阴虚的人不能吃(什幺时候都可以喝的!月经期排卵期都可以!早上吃。)

  主材料:陈久干艾叶(中药房有售1斤不超过4元,生艾叶伤身),红糖及鸡蛋(各大超市菜场有售) 辅材料:水。

  做法:艾叶10克放入冷水中武火烧开后文火煮15-20分钟,沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋(注:荷包蛋各地叫法不一,此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散),蛋清集合后关火,放入红糖,吃蛋喝汤!连服40天!主治经寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子!

  笔者亲属当年发生多次zzy丢失,大概都是30几天流产,后经一中医授此偏方,连续服用40天后,再次怀孕直到产出孩子,孕期身体都一直比较健康!孕期也可以吃艾叶煮羊肉!温血安胎!有的姐妹们可能早上想多睡一会,懒得早起,那么可以晚上煮好艾叶水,沥出艾叶,早上只需加热打蛋放红糖即可!只需要5分钟哦!天气越来越热了,煮好的水别忘记放入冰箱啊!不要怕麻烦,刷牙的时候热艾叶水,打蛋,和老公交替配合一下,洗漱完毕就可以吃了,也能当早餐吃!不用吃其它东西,省的害怕自己变胖!YJ结束后就开始喝黑豆豆浆。后来姑姑怀孕后就换成艾叶羊肉或者艾叶鸡汤吃了。怀孕以后放5克艾叶,再吃半个月保胎就可以了!什么锅都行,不过要足够小!否则你就要吃苦多喝了!另外可以给你老公吃西红柿蛋汤了,还有炒韭菜,蜂蜜水,每晚一个煮鸡蛋!

  11、益母草煮鸡蛋 具体做法是:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外,气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物,如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。痛经分为原发性和继发性两种:原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变,如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者,应在医生的指导下积极治疗原发病。对于痛经患者,只有原发性痛经患者用食疗效果较好,而继发性痛经患者必须积极治疗原发病。如果单单靠益母草煮鸡蛋这种食疗方法,不但效果不好,而且有可能会延误病情。

  以上都是从好孕报告中收集整理,希望给大家带来好孕气。其中好几条我都有尝试。中医食疗讲究对症,姐妹们要根据自己的体质,有针对性地选择食用,气虚补气,血虚补血,才能起到应有的效果。

  小贴士:教你怎么选黑豆

  有2种不太一样的黑豆,一种表面黑的很亮很光洁的感觉一种是很闷不干净的黑。哪种的黑豆比较好呢?

  怎样选?黑豆表面又黑又亮的,美美的.别被它表面欺骗了,这是旧货.新鲜的黑豆上附着一层白白的霜.扳开里面有点青色的是上等货,白白的是普通货。

  怎么煮?如果买的是普通黑豆,先用水把黑豆洗净,再将黑豆浸在水中,两个小时后把水倒掉再换水浸至少十个小时,水无需倒掉就可以煮了.如果买的是有机黑豆,只需洗净浸泡十个小时,浸泡的水无须倒掉直接就可以煮了。

  浸泡好的黑豆可以用来煮水喝,煮粥,煮猪尾,煮排骨.另外,除了是煮黑豆粥,黑豆可食,另外那些煮水煮汤的黑豆,煮好立刻把黑豆和汤汁分开。豆渣不提倡食用.

  黑豆功用不单单是促进排卵,男女老幼皆可食.(有关节炎,痛风的人不宜食用)每天喝一杯黑豆水可常保健康。

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